VIVE TU VIDA

TRABAJO DEL LIBRO: VIVE TU VIDA.

1. Biografía del autor.
2. Obras del autor.
3. Tema de la obra y estructura.
4. Resumen y contenido de cada parte.
5. Conclusión y valorativa de la obra.
6. Bibliografía.

1.-Enrique Rojas. Médico español. Catedrático de psiquiatría de la Universidad de Extremadura.En excedencia. Sus trabajos de investigación se centran en dos temas: las depresiones y ansiedad. Sus ensayos han abordado la sexualidad, las crisis conyugales y la voluntad.

2.-

• Estudios sobre el suicidio.
• Sexualidad y afectividad.
• Psicopatología de la depresión.
• Aspectos clínicos de la depresión.
• Una teoría de la felicidad.
• La ansiedad.
• Remedios para el desamor.
• La enciclopedia de la sexualidad y de la pareja.
• El hombre light.
• La conquista de la voluntad.
• El amor inteligente.
• La ilusión de vivir.
• ¿Quién eres?.
• Los lenguajes del deseo.
• Adiós, depresión.
• Amigos: adiós a la soledad.
• No te rindas.
• Vive tu vida.
• Cómo superar la depresión.

3.- Tema de la obra y estructura. Trata  la escuela de las emociones, la que está compuesta por bulling, estrés, crisis de pánico, problemas de pareja, la depresión endógena.
También habla de los episodios de amor y guerra trata la ira, la ansiedad, la depresión exógena.
La tercera parte es la talia de solución del náufrago trata la adicción a algo, la apatia, la  hipocondria...

4.-
PRIMERA PARTE: LA ESCUELA DE LAS EMOCIONES

El bulling es uno de los problemas que trata en esta primera parte, el caso de bulling es dado a un niño de nueve años en el colegio y él tiene síntomas de baja autoestima no se sabe si es por ambiente escolar tóxico, mal ambiente escolar, miedo a ser criticado etc.
La ansiedad es otro problema que se da en este primer bloque, todos tenemos ansiedad en algún momento de nuestras vidas, cuando sentimos esto es coveniente suprimir el café y debemos salir a tomar aire.
La fobia a ciertas cosas es un problema serio de cada persona, se pueden tratar problemas de fobia a conducir, a medios de transporte, todas estas fobias no se pueden curar solas, es necesario acudir a una terapia, para saber y poder tratar este problema.
El odio de un cuñado a su cuñada, afecta a una pareja, la hermana de la mujer del hombre odia a su cuñado y el cuñado la odia a ella. La mujer del hombre quiere que él acepte a su hermana.
La depresión endógena hace que te aisles de la gente, que rechaces a todo tipo de personas, para tener esta depresión no es necesario haber tenido una experiencia traumática. Un síntoma de esta depresión es la tendencia suicida. Otros síntomas son: miedo al futuro, pérdida del apetito, tristeza, malhumor, insomnio...
La depresión exógena hace que odias la ciudad, porque tu te ves solo y cuando vas tu pueblo a ver a familiares esta depresión se te pasa. La ciudad no te gusta entonces te deprimes cuando te hayas en ella, esto puede estar causado por: muerte de un ser querido, fracaso económico, falta de luz solar... Los remedios son: dormir más, evitar el alcohol, tomar aire libre...

SEGUNDA PARTE: EPISODIOS DE AMOR Y GUERRA.
La ira es un problema de esta segunda parte, para prevenir la ira hay que: contar hasta 10, respirar, ponerse en la piel de otra persona. La ira puede darse por  el consumo de drogas, enfermedades mentales, traumatismos...
Un hombre tiene una infidelidad a su mujer, la mujer esta dispuesta a perdonarle si el cambia su actitud respecto a ella, el terapeuta dice a la mujer que no le reproche nada. Muchas infelicidades se dan online por las redes sociales.
La depresión, la ansiedad somática, una chica se ve gorda, de hecho lo está y  esta muy acomplejada con su cuerpo. Un día en consulta deja los complejos a un lado y comprende que es asi, finalmente lo consigue y se acepta a sí misma.
Problemas con la imagen, son casos muy comunes en las personas, gente que cree que no gustará a nadie.. se coge complejos, tambien influye que tus amigos tengan o no tengan novio, novia...
Ansiedad de lo más común que se puede tener... Gente que se cree mucho mas joven de lo que es, por ejemplo tener 50 años y creerte que tienes 20 y vestir con ropa de 30 años menos... Suelen tener: irresponsabilidad, ansiedad, soledad, narcismo, machismo, conflictos, nostalgia enfermiza...
La depresión debido a la muerte de familiares provoca insomnio, no querer salir. Cuando muere algun familiar nosotros estamos en estado de shock, negación, sentimiento de culpa, negación, miedo, ira y rabia, depresión y aceptación...
TERCERA PARTE: FELICIDAD EN CONSTRUCCIÓN.
La adicción, es un problema muy serio depende con lo que te pase. Consejos para superar las adicciones: tomar conciencia, busca ayuda de un especialista y asumen que para desengancharse de una adicción hay que cambiar habitos. No podemos cambiar sino cambiamos antes nuestra manera de pensar. Existen muchos mecanismos psicológicos que acompañan y tratan de ocultar la realidad de una acción.
Las dudas es algo que nos hacen perder lo bueno que podríamos ganar haciendonos temer el intento.
La apatia es una falta de energía y niegan la desgana. A menudo  es una reacción ante el estrés y no tiene porque tener caracter patológico. Trucos energizantes: potencias nuestras relaciones sociales.
La dependencia de las opiniones ajenas es una consecuencia de la baja autoestima.
Los traumas son un problema que aparece también en psicología. Un trauma por montar una familia, se ocaciona debido a traumas que hayas tenido tu de pequeño en tu familia.
La hipocondría, la opinión de la gente  influye mucho sobre la persona que lo sufre. Causas: un entorno hipocondriaco, factores yatrógenos de los médicos, esta enfermedad surge por errores médicos  o por la hipocondría de las familias.

TERCERA PARTE: EL TRABAJO Y LA VIDA.
Personalidad obsesivo-perfeccionista. Hace que tengas todo perfecto y bien colocado, llena de dudas si tu pareja te engaña... Ante esto es necesario: volver al trabajo, dejar de pensar en todo el orde...
La personalidad obsesiva es pensar que para triunfar en la vida hay que tener dinero, vestir de marca, penar que para pasarselo bien hay que tener dinero...
Ansiedad nocturna y migrañas surge por querer hacer todo bien y perfecto, para que nadie ponga pegas a nada.
Profesionalitis es un problema de adicción al trabajo, hace que no tengas tiempo para tu familia, llevar el trabajo siempre consigo, no dormir bien... Síntomas: falta de asertividad, creerse imprescindible...
El mobbing es acoso laboral, ante un caso de estos hay que: efectuar, grabaciones, informarse de demandar, también cuidar la imagen de cada uno.
Síndroma Burnout es cuando sientes que tu trabajo no esta valorado. Los síntomas son: fatiga crónica, desgaste profesional, apatía desde el mismo momento.

5.- Conclusión y valoración de la obra. 
La conclusión es que trata todos los tipos de psicopatologías que podemos tener las personas. Hemos visto que hay diversos tipos de ellas. El autor de este libro muestra todos los metodos por lo que se puden curar estas "enfermedades". Buscas soluciones para todos los problemas que se pueden tener.
Es un libro muy detallado que te muestra como puedes solucionar tus problemas ante situaciones como las que la obra te muestra.

6.- Bibliografía.
He buscado información en wikipedia.

Video del autor del libro: Enrique Rojas













Imagen del autor del libro: Enrique Rojas