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LAS TERAPIAS EN PSICOLOGÍA

La psicoterapia

Una terapia es un método de curación. Los trastornos mentales y psicológicos se resuelven con la terapia, llevada por un profesional autorizado. La terapia psicológica se llama psicoterapia:

• El paciente o cliente.
• El psicoterapeuta.
• La relación terapéutica.
• El proceso terapéutico.

La palabra paciente es la persona pasiva y es el médico el que  la cura es mas adecuado  decir cliente en vez de paciente.
Se habla de relación  porque el tratamiento es propieamente una relación entre el cliente y el terapeuta, se trata de una relación profesional, a veces se establecen relaciones emocionales o personales, estas relaciones se evitan.
El proceso terapéutico consta básicamente de tres fases:

1. Exploración de la situación.
2. Comprensión de la situación.
3. Actuación para conseguir los objetivos.

Existen diversas terapias. También se da una tendencia eléctrica, se quiere conseguir los objetivos.
Las terapias se pueden clasificar en:

• psicodinámicas.
• humanísticas.
• conductuales.
• cognitivas.
• sistemáticas.

Las terapias psicodinámicas: la terapia del psicoanálisis.
 

La primera terapia  es la terapia psicoanalítica. La primera era la hinopsis. El analista hipnotizaba al cliente, el inconsciente del enfermo podía manifestarse sin depresión. El analista podía conocer el conflicto que originaba el conflicto psicológico.

El método catártico consiste en hacer revivir al cliente. El hecho de volver a vivir el trauma tenía un efecto curativo. El psicoanálisis busca las interpretaciones reprimidas. Lo  mas difícil es llegar hasta esos traumas ocultos en el inconsciente. El método psicoanalitico es lento y exige un tratamiento largo. Por transferencias se entiende el hecho. A menudo, la resistencia del cliente es tan grande que el proceso fracasa.

Las terapias humanísticas: la terapia de la psicología humanista y la terapia de Gestalt.

Terapia humanista:
 

Es un modelo de terapia no directiva. Desarrolló un método de madera muy amplia es no directiva. Rogers fue el primer psicólogo que utilizó la palabra cliente. El terapeuta  resultaba más igualitario y no se establecía la relación de poder y autoridad. Hace dos tipos de preguntas. 

Este modelo de terapia pretende crear una relación de poder y autoridad. Una relación que pueda explicar sus sentimientos. Esto implica que el terapeuta debe mostrar una actitud de autenticidad. Éste quiere que se establezca una relación de confianza.

Rogers creía que las personas tienen que ser atendidas. El terapeuta ha de escuchar activamente al cliente. El cliente tiene que  se deshaga esta mascara.
 

Las terapias conductuales.
 

Según el conductismo las conductas son fruto del aprendizaje y no dependen de factores hereditarios. Objetivos: que el cliente aprenda una nuva conducta y que las modifique. Esta terapia utiliza distantas técnicas para conseguir el objetivo de modificar o eliminar conductas. Una técnica es la desensibilización sistemática ideada por Wolpe consiste en enseñar al cliente a relajar la musculatura y a reconocer el estado en que se encuentra su cuerpo. Esta tectica sirve para eliminar fobias. El entrenamiento asentivo es otra técnica se aplica a personas con problemas de relación social Otra tecnica es el modelado: ofrecer al cliente un modelo real de la conducta. El cliente imita este m odelo de conducta ya que gracias a ello mejora la suya..



Las terapias cognitivas:

Las conductas no se deben únicamente a elementos ambientales, sino que dependen de las cogniciones. Las cogniciones son ideas, creencias, imágenes, pensamientos. El cambio del pensamiento puede originar el cambio de la conducta. La finalidad de la terapia es la modificación cognitiva. Técnicas de la terapia cognitiva:

1. El debate. Discusión racional entre el terapeuta y el cliente. Hay 4 tipos de debate: el socrático incita al cliente a pensar en sí mismo. El didáctico  consiste en explicar al cliente una fase del proceso de la terapia. El lúdico propone el uso del humor. El estilo autorrevelador el terapeuta cuenta una situación que el haya vivido similar a la del cliente.
2. Las tareas para casa. Mandar al cliente actividades para casa: lectura, relajación, escritura...
3. El registro diario. Escribir un diario con situaciones conflictivas.
4. Ensayo cognitivo. Imaginarse una situación muy negativa y imaginar los sentimientos y despues poner una situación positiva. Quiere cambiar las emociones negativas.
5. Entrenamiento en habilidades específicas. Entrenarse es comunicación. Ejercicio para adquirir habilidades sociales.
6. Ensayo de conductas y role playing. Represntar situaciones posibles y conflictivas de la vida real.

Las terapias sistémicas:

Está relacionada con las terapias familiares. Cuando se produce un cambio en un miembro de la familica, todos sus integrantes se ven afectados.
No se trata a una persona de modo individual sino que es en un grupo de personas.
El proceso terapeutico empieza con la investigación por parte del terapeuta sobre la estructura de la familia, como se comunica... A partir de esto el terapeuta ayuda a los miembros de la familia a modigicar aquellas acciones que son la causa del conflicto. Se trata de restablecer el equilibrio del sistema.